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Taller Entera Té entre Mujeres

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Hace algunas semanas asistí a un taller ofrecido por TENA en donde una especialista nos habló de acerca de los goteos ocasionales, el cuidado que debemos tener y nos aclaró diversas dudas que teníamos al respecto.

¿Sabían que un goteo de orina es más común de lo que usualmente creemos? Los goteos de orina son las pérdidas espontáneas al realizar cualquier movimiento abdominal como toser, estornudar, reír, saltar, cargar peso o simplemente hacer ejercicio.

Todas las mujeres del mundo se dividen en tres grupos: las que tienen, las que tuvieron y las que van a tener, solo para comentarles algunas estadísticas que nos dieron: 4 de cada 10 gestantes presentan goteos de orina y 1 de cada 4 mujeres mayores de 18 años experimenta episodios de goteos de orina.

Un goteo de orina puede aparecer en cualquier momento, en cualquier día del mes o a cualquier edad, por lo general ocurre cuando se han tenido partos por vía vaginal o cuando la disminución en los niveles de estrógeno (propia de la menopausia) influye en la disminución del tono muscular del piso pélvico.

 Causas comunes del goteo:

  • Embarazo, ya que durante esta etapa puede ocurrir lo siguiente:
    • Aumento de la frecuencia miccional.
    • La presión sobre la vejiga es muy fuerte y vence a los esfínteres.
  • Post parto:
    • Traumatismo del parto.
    • Congestión de la uretra.
    • Cambio de posición de los órganos pélvicos.
  • Multiparidad (sea mediante cesárea o parto natural).
  • Cambios hormonales:
    • Disminuye la producción de estrógeno.
    • Las paredes vaginales y la uretra se podrían atrofiar.
    • Los músculos del piso pélvico se debilitan.
  • Infecciones urinarias (vejiga inflamada).
  • Estreñimiento (ya que comprime las paredes de la uretra).
  • Obesidad (el abdomen cae y ejerce presión sobre la vejiga).

Uno de los métodos para prevenir la aparición del goteo o incontinencia urinaria es realizar los ejercicios de Kegel ya que nos ayudan a fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico. Aquí les dejo un video muy interesante donde se explica más al respecto y nos da alternativas de ejercicios de Kegel que podemos realizar en casa o en cualquier lugar.



¿Qué hacer en caso de goteo?

Lo más recomendable que puedes hacer en caso tengas goteos es consultar con un especialista que podrá guiarte mejor y recomendarte qué medidas puedes tomar como por ejemplo el uso de productos sanitarios, ejercicios Kegel, consumo de medicamentos, cirugía, etc.

Tipos de incontinencia:

  • De esfuerzo, es como se le conoce a los escapes espontáneos de orina que se dan debido al desgaste de los músculos pélvicos (por causa de, entre otras cosas, embarazos múltiples, partos, episodios repetitivos de infecciones urinarias y al mismo proceso natural de envejecimiento del cuerpo humano).
  • De urgencia (por ejemplo en el caso de una infección urinaria).
  • De rebosamiento (el contener mucho tiempo la orina). 
Niveles de goteo:
  • Esporádico.
  • Pequeños goteos.
  • Frecuentes.
  • Permanentes.
Complicaciones:
  • Dermatitis por exposición a la humedad.
  • Infecciones (micosis).
  • Olor característico.
Para cada tipo de goteo de orina TENA Mujer nos ofrece productos especializados y diseñados para absorber la orina neutralizando su olor y además nos brinda discreción, seguridad y comodidad.


La incontinencia y los goteos de orina son parte de los ciclos naturales de nuestro organismo y todas podemos padecerla, lo importante es consultar al médico a tiempo para que determine la mejor forma de tratarla.

Para conocer más sobre los productos TENA Mujer pueden visitar los siguientes enlaces:


Besos,
Caro

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